TẬP LUYỆN EMS CÙNG INTERPULSE FITNESS

InterContinental Saigon hợp tác cùng với InterPulse Fitness và ra mắt các chương trình tập luyện tiên tiến để bạn nâng cao sức khỏe qua các bài tập cùng EMS.

Sử dụng công nghệ cao cấp từ Đức, EMS cho phép người tập được kích thích cơ bắp bằng bộ trang phục tập luyện chuyên biệt, từ đó tăng cường khả năng trao đổi chất và giảm thiểu tối đa các chấn thương thông thường khi luyện tập.

Các lớp tập luyện được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp từ InterPulse Fitness, đa dạng từ tập luyện cùng nhóm nhỏ hay một kèm một. 

 

KIỂM TRA GIÁ

 

healthclub@icsaigon.com +84 28 3520 9901 Tầng Ba, InterContinental Saigon 

Tập Luyện EMS Cùng InterPulse Fitness

 

EMS là viết tắt của Electric Muscle Stimulation, một công nghệ tiên tiến của Đức đang được thịnh hành tại các nước phương Tây và là phương pháp được yêu thích của các vận động viên chuyên nghiệp. Đây là một bài tập luyện toàn thân cường độ cao sử dụng các xung điện tần số thấp thông qua trang phục tập luyện chuyên dụng để kích thích các cơ mà các phương pháp tập luyện thông thường thường bỏ qua. Tập luyện EMS có thể kích thích hơn 90% cơ bắp của bạn trong khi trong quá trình tập luyện thông thường, bạn kích hoạt ít hơn 60% nhóm cơ của mình.

Các lợi ích của EMS bao gồm tiết kiệm thời gian vì một buổi tập luyện EMS kéo dài 45 phút tương đương với một buổi tập luyện kéo dài 4 giờ, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy tới 500 calo mỗi buổi và tối đa 3.000 calo trong 48 giờ tiếp theo sau khi tập luyện. Tập luyện EMS thường xuyên sẽ giúp giảm béo hiệu quả, đồng thời giúp làn da của bạn săn chắc hơn, cũng như giúp cải thiện tư thế, và giảm đau lưng.

ĐĂNG KÝ NGAY

THÔNG TIN GÓI ƯU ĐÃI

  • THÔNG TIN CHUNG

  • ĐIỀU KHOẢN VÀ ĐIỀU KIỆN CHUNG

General Details

Các Lớp EMS Hiện Có Bao Gồm: 

 

  • POWER YOGA EMS: sự kết hợp hoàn hảo giữa luyện tập Yoga và công nghệ EMS. Lớp yoga này sẽ tập trung vào việc xây dựng năng lượng và kích thích lưu thông trong cơ thể, đồng thời kích thích các nhóm cơ bắp một cách hiệu quả. EMS Power Yoga có hiệu quả cao vì 90% cơ bắp của bạn được kích hoạt và làm việc chăm chỉ hơn. 

 

  • PEACH BUTT EMS: Trong Lớp học EMS kéo dài 45 phút này, chúng tôi đã tạo ra một quy trình được thiết kế có chiến lược để định hình và làm săn chắc vùng hông! Các bài tập cường độ cao sẽ giúp bạn được một thân hình cân đối như bạn hằng mong muốn. 

 

  • BEACH BODY EMS: Lớp học này là sự kết hợp của các bài tập luyện cường độ cao, các bài tập kháng trọng lượng với khoảng thời gian nghỉ ngắn và chủ yếu hướng đến việc cải thiện độ săn chắc và săn chắc của cơ đồng thời cải thiện thể lực tim mạch. Trong bài tập khoa học này, bạn sẽ tăng cường trao đổi chất và đốt cháy tới 700 calo mỗi buổi và tối đa 3.000 calo trong 48 giờ tiếp theo sau buổi tập luyện.

 

  • FAT BURNER EMS: Trong lớp tập luyện kéo dài 45 phút này, chúng tôi tập trung vào việc đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả và có được một thân hình săn chắc. Áp dụng cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nhờ sự kích thích cơ bắp qua xung điện, giúp giảm trung bình 4 kg và 9% mỡ sau hai buổi tập luyện mỗi tuần trong suốt 3 tháng.

 


Bên cạnh các lớp EMS, chúng tôi còn có các lớp tập luyện thông thường gồm: 

 

  • PURE ZUMBA: Lớp Zumba kéo dài 60 phút là sự kết hợp hoàn hảo giữa âm nhạc sôi động và điệu nhảy Latin cuốn hút để tạo ra một bài tập luyện đốt cháy calo năng động cho mọi người ở mọi cấp độ và nhóm tuổi. Lớp học Zumba thuần túy bạn có thể đốt cháy dễ dàng tới 700 calo trong khi lắc lư cùng các điệu nhạc cháy bỏng!

 

  • PURE YOGA: Tập luyện Yoga cùng các Yogi chuyên nghiệp, giúp bạn cải thiện khí huyết và nâng cao sức khỏe cũng như có một giấc ngủ an yên hơn.  

 

  • PURE YIN YOGA: Lớp học Yin Yoga kéo dài 60 phút này giúp bạn tăng cường sự dẻo dai nhờ các bài tập giãn, không chỉ giúp giải phóng các cơ bắp bị đau nhức và mệt mỏi mà còn cả những cảm xúc và tiêu cực dư thừa tích trữ bên trong cơ thể và tâm trí bạn.

 

  • PURE DANCE AEROBIC: Một bài tập kết hợp các bước nhịp nhàng của thể dục nhịp điệu với các động tác khiêu vũ duyên dáng. Khiêu vũ thể dục nhịp điệu là một hoạt động thú vị giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể và cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách hiệu quả hơn.

ĐIỀU KHOẢN VÀ ĐIỀU KIỆN CHUNG

  • Các lớp không áp dụng chính sách hoàn trả phí và không được chuyển nhượng
  • Vui lòng tắt các thiết bị di động hoặc chuyển sang trạng thái im lặng trong suốt buổi tập
  • Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại (028) 3520 9901 để đăng ký tập luyện và cập nhật lịch tập luyện